接納自己是一個非常重要的學習，要愛自己、欣賞自己。很多事情我們沒有辦法改變，就像你的成長環境、你的父母、你的長相、身高⋯有很多外在的事物我們沒有辦法改變，但是真正決定你是怎麼樣的人，是你的內在、修養、人品、思想、待人處事，儘管你的外在再不如人，但是當你有充實的內在，你就會活得快樂並且有價值，但是首先需要學習的是「...